Rosa morgen

Heihopp, håper dere har det topp!

Dagen startet på helt normalt vis - litt for lenge slumring, kaffe, frokost, sofa og blogger. Sweet! Deretter bar det på Aktiv i rosa fra topp til tå, oh yes, til og med undertøyet var rosa, selv om det var noe tilfeldig! Flaks jeg blir så rosa i trynet når jeg trener også :D Haha. Armene fikk kjørt seg før jeg avsluttet med bittelitt gerilja på mølla. Kort, men effektiv økt.

At the moment sitter jeg på kjøkkenet, iført undertøy å spiser. Klarte seriøst ikke vente, var SÅ sulten. Dagens lunch består av pannekaker. På sunt vis, selvfølgelig. Nå må jeg sparkle tryne, tenkte å besøke farmor før kveldsvakt. I morgen er det fredag og verdens mest etterlengtede frihelg står for tur. Gleder meg til deilige dager med skatten min, mamma, pappa og resten av fine folk. Vi skal faktisk både til Honndalen og Ørsta. Jiiiz, det blir så fantastisk.

Et lite bilde fra September og Barcelona (Macen er fortsatt ute av drift, ting tar tid!). Har jeg forresten fortalt dere at ny tur er bestilt? Primavera Sound Festival, mai, Barcelona, fine folk, EN uke.

 

Enjoy life :D

Mini me

Gårsdagen var deilig fra morgen til kveld :-) Det ble litt endring i treningsplanene, da føttene mine var blytunge etter litt for mange dager med løping. Så isteden for å ødelegge de mer, kjørte vi intervaller og styrke på armer. Det var schmuud! Etter trening stakk vi innom Momentium, henta loppa i barnehagen, stakk innom hjemme for noen knekkebrød og tok med oss Sofie og Johanne også. Vet ikke om det var minstejenta eller eldstejenta som koste seg mest, men HAHA. Jeg elsker å bade! Det er så gøy. Vi lo, svelte litt vann, lo, hoppa, lo..... Uten tvil den beste måten å utnytte siste dagen med tante Andrea på. SOM vi gleder oss til hun kommer hjem!

Måtte en tur innom Sunkost også, slik jeg fikk fylle opp kjøkkenskuffene litt. Det resulterte i et perfekt brød til kveldsmat - måtte spise hele fire skiver, det var SÅ godt. Så det spørs om det ikke må bli noen nye runder på kjøkkenet iløpet av dagen :-)

 

Idag er kroppen sliten og tung, etter seks dager med ON mood på trening. Lår og legger er tunge, og motivasjonen sitter langt inne, så jeg har rett og slett bestemt meg for en rolig tur på fjellet. Det vil med andre ord si fjellsko isteden for løpesko, syremusikk blir byttet ut med rolig musikk også tar jeg resten etterhvert. Motivasjonen kom bittelitt mer frem etter jeg spikra den planen i hodet, for å si det sånn. Det er SÅ viktig å lytte til kroppen. Kan ikke få sagt det nok, selv om jeg er altfor dårlig til å gjøre det selv.

Håper dere får en fin dag. For min del ryktes det om middag med K og tantegullet Ruben!

FAB fridag, før tidligvakt igjen i morgen!

Fri-mandag og svart kaffe

Okei. Dere skal få tenke rare tanker om meg nå..... Fire kveldsvakter på rad, også endelig fri. Hva gjør jeg? Jo, setter på vekkerklokka 0815. Det skal sies jeg brukte 1 time på å komme meg ut av sengen, da. Men jeg elsker det og synes det er så skjønt med disse morningene mine. Akkurat nå er jeg med andre ord plassert i sofaen med en stor kopp kaffe, ferdig fortært frokost - deriblant egg og appelsin. M.Å.H.A.

Denne blanke, ubrukte mandagen ser ut til å bli fin. Om ikke så veldig lenge skal jeg på Aktiv for noen drag med intervaller og 500, før jeg, S-skatten og tante Andrea skal på bading. Tante Andrea reiser til Australia på onsdag og blir vekke i hele 3 måneder. T R E måneder. Harde tider. Knis!

Så får vi se da, hvor godt kroppen vil sammarbeide etter noen SUPRE økter i helgen! Jeg svevde da jeg dro hjem fra trening - verdens beste feeling, uten tvil.


Heihopp. Vi sees plutselig!
Pssss. Kom innom igjen iløpet av dagen, da. Så skal jeg fortelle dere noe fantastisk vakkert <3 Akkurat nå er jeg så tom for ord....

Dårlige vibber og müsli

God fredag, fine folk!

Klokken passerer snart 1400, og jeg begynner på jobb om en times tid. Likevel har jeg gjennomført dagens økt som ble langt dårligere enn planlagt, og lekt husmor på kjøkkenet - deilig müsli har blitt fyllt opp i krukka på kjøkkenbenken.

Okei... Bare MÅ vise dere dette latterlige bildet! Jeg har så sinnsyk høydeskrekk, og trodde jeg skulle dø da mamma sa jeg skulle hoppe fra den "store" stygge steinen der. Sannheten er jo at steinen er mindre enn den ser ut som, og at jeg er verdens største pingle. Ha ha ha.

Anyhow. Da jeg omsider kom meg opp idag, kjente jeg at kroppen var tung. De dårlige vibbene hang som fete plakater i hodet, rett og slett. Jeg var likevel fast bestemt på at jeg skulle trene. Jeg planla en økt i hodet, drakk kaffe, spiste frokost og la ut på tur. Det var tungt fra første steg...... Så underveis var jeg innom tanken på å korte ned ruta litt, og da jeg landa skeivt på ankelen, IGJEN, var jeg ikke en smule usikker engang. Jeg lot kroppen seire og samvittigheten dø. En ting er sikkert: hadde jeg fortsatt idag, hadde jeg ikke hatt sjangs på noe slags fysisk aktivitet i morgen, verken fysisk eller psykisk. Jeg hadde ødelagt alt av gode relasjoner til det å svette, utfordre og jobbe med kroppen. Egentlig et smart trekk på alle områder, men så er det de dumme tankene i hodet som sier noe annet....

Nå nyter jeg noe av det beste som fins, nemlig havregrynsgrøt, et tonn kanel og rosiner. Mmmm. Håper dere nyter fredagen og gjør dere fortjent til å synke ned i sofaen i kveld, med Idol, pledd, god mat og noen du er glad i. Jeg skal jobbe til 2300, men det er ikke dermed sagt fredagen blir dårlig, vel? :D

Nå får jeg gjøre meg klar, pakke niste (müsli er selvfølgelig med) og sykle på jobb. Bilen er ødelagt, buhu - men det har jeg bare godt av!

Smask

Terapi

Det er ingenting i hele verden som slår frisk fjelluft, sene morgener, babylatter, god mat, fine folk og bittelitt fysisk aktivitet. Nettopp sånn har de siste dagene mine vært, og jeg er så glad for at jeg dro et par dager på fjellet når jeg først hadde fri fra jobb noen dager.

Jeg er tilbake med ny energi, og jeg er klar for å ta fatt på de utfordringene som vil møte meg. Kom meg omsider ut av skjønnhetssøvnen min etter å ha slumret i 1 time, haha. Nå nyter jeg frokost, kaffe, blogg og musikk. Funderer på hvor dagens økt skal foregå og forbereder meg til jobb. Viktig å stille inn hodet på riktig modus etter slaraffenlivet. 4 kveldsvakter står for tur denne helgen - men det går greit, for jeg vet nemlig at jeg skal på hytta neste helg. Har ikke vært der på altforaltfor lenge, og jeg lengter så innmari.

Haha. Dette bildet ble tatt for flere år siden, se så små A & E var. Lille gullklompene som har blitt SÅ stor!

Men dere, vi snakkes da! Nyt livet, været (her er det fortsatt minus og sol, PERFEKT med andre ord) og gjør akkurat det dere har lyst til å gjøre. Det ryktes om varmere dager i vente, så her blir det iallefall ut i frisk luft før den deilige, kjøle og skarpe luften forsvinner.

Smask

Part of me

Days like this I want to drive away
Pack my bags and watch your shadow fade
You chewed me up and spit me out
Like I was poison in your mouth
You took my light, you drained me down
That was then and this is now
Now look at me

This is the part of me
That you're never gonna ever take away from me, no
This is the part of me
That you're never gonna ever take away from me, no
Throw your sticks and stones
Throw your bombs and your blows
But you're not gonna break my soul
This is the part of me
That you're never gonna ever take away from me, no

I just wanna throw my phone away
Find out who is really there for me
You ripped me off, your love was cheap
Was always tearing at the seams
I fell deep and you let me drown
But that was then and this is now

Now look at me
This is the part of me
That you're never gonna ever take away from me, no
This is the part of me
That you're never gonna ever take away from me, no
Throw your sticks and stones
Throw your bombs and your blows
But you're not gonna break my soul
This is the part of me
That you're never gonna ever take away from me, no

Now look at me, I'm sparkling
A firework, a dancing flame
You won't ever put me out again
I'm glowing, oh woah oh
So you can keep the diamond ring
I never liked them anyway
In fact you can keep everything
Yeah, yeah
Except for me

This is the part of me
That you're never gonna ever take away from me, no
This is the part of me
That you're never gonna ever take away from me, no (away from me)
Throw your sticks and stones
Throw your bombs and your blows
But you're not gonna break my soul
This is the part of me
That you're never gonna ever take away from me, no

This is the part of me, no, (away from me)
This is the part of me, me, me, me, me, me, no
Throw your sticks and stones
Throw your bombs and your blows
But you're not gonna break my soul
This is the part of me
That you're never gonna ever take away from me, no....... 

I morgen drar jeg vekk, langt vekk. Ikke engang almanakken får bli med. Gleder meg til å koble av frem til jeg skal tilbake på jobb igjen om noen dager. Hver dag kan ikke skinne like mye, og godt er det. Det er jo på den måten vi klarer å sette pris på de dagene alt er så fint, flott og skinnende. Trening blir det nok lite av, men ok, jeg skal innrømme det. Jeg er sliten. Sliten av alt presset, forventningene og skuffelser. Treningen nyter jeg, men det rundt tærer på. Ikke engang superRuth kan være super året rundt. 

Glad i dere som titter innom dette rottehullet av en blogg, jeg lover å la det komme litt lysere innlegg snart. Men noen rosablogger som bare har det syyyyykt bra (lissom) hele tiden, blir jeg nok aldri. 

Kjærleik, med komma og ikke punktum - for den slutter liksom ikke.... Uansett!

Yte for å nyte

Fyfletterottehette. Jeg er forelsket i livet.

Igår slokna jeg på sofaen før klokka slo 22. Så da var det bare å drage kroppen til sengs. Og gjett om jeg sov godt, kan ikke huske sist jeg var så rolig, avslappet og tilfreds med å sove. Det er så altfor ofte jeg blir liggende å dvele, tenke og gruble når jeg skal sove. Jeg kan være så trøtt og utslitt jeg bare vil, men likevel står tankene om hva jeg burde gjort annerledes og bedre aller sterkest i knollen.

Planen for denne morgenen var en deilig frokost, kaffe, sofa, pledd og et par episoder "hart of dixie". And yes, det var helskjønt. Dagens økt var egentlig lagt til Aktiv og noen runder med helvette på mølla, før jeg skulle belønne meg selv med en liten fjelltur. Men daddy cool hadde plutselig dratt med bilen, så da var det bare å ta på ull, spenne sko'a fast og legge ut på tur. Det ble en helt fab tur rundt halve øya og opp fjellet. Ankelen protesterte et par ganger, men det er bare noe en må bite i seg. Jeg yter for å nyte, og det er kanskje litt av det som er problemet når jeg velger å legge økta til fjellet, spesielt når det er glatt. Jeg blir helt rebelsk i kroppen, får så mye energi og vil gi, gi og gi hele tiden. Men det funker ikke når man må hoppe fra stein til stein for å unngå å tryne. Jeg eeeeelsker det. Stygt redd for at jeg ser ut som en sprellemann til tider.

Nok en gang må jeg dele et gammelt bilde som har blitt vist tidligere. Hadde jeg bare visst hva som gjør at internetten på my beloved Mac ikke funker, skulle jeg så altfor gjerne gitt dere fjortenhundre herlige bilder. Sunnmøre er så vakkert om dagen.

Det eneste så mangler er snødekte fjelltopper. Kom igjen'a snøkongen, vi vil på nye eventyr i Sunnmørsalpene.... Vel, so long peeps! Jeg skal besøke verdens fineste farmor før jobb.

Utad er en ting, inni en annen

Livets realitet ER.

For de av dere som har lest bloggen en stund eller kjenner meg, vet hvor tøft det er for meg å ikke få gjort/gjennomført det jeg planlegger og ser for meg. Da spesielt trening. Dere kan synes det høres så teit ut dere bare vil, men det er min realitet i livet. Trening er det som gjør at jeg føler meg akseptert, og som får meg til å forstå at jeg også klarer noe her i livet.

Forrige uke var elendig. Jeg var tom for energi og følte jeg gikk igjen i veggene på jobb, jeg trives - misforstå meg rett. Men for at jeg skal yte noe til andre mennesker, både venner, familie og kollegaer, må jeg få lov å være egoist, jobbe med meg selv og ha det fint med den jeg er. Sånn var det ikke forrige uke. Jeg gledet meg som en nyfødt spurvunge til å sette igang både trenings- og arbeidsuken igår. Jeg la ut på årets første joggetur på fjellet, i strålende sol og minusgrader, ull fra topp til tå og jævlig deilig musikk på ørene, om jeg får bruke de ordene. Sorry mamma. Det høres perfekt ut, og det var det.... Helt til jeg tråkka over. Jeg har bare dårlige minner fra det å tråkke over på fjellet. Sist jeg gjorde det tok det over fire måneder før jeg klarte å belaste foten, og jeg besvimte flere ganger i etterkant. Ja, det var låkt fysisk, men det reiv innvendig psykisk. Jeg lot et par tåre trille før jeg jogga hjem. Kjempesmart, jeg vet. Jeg gråt rett og slett fordi jeg var kjempetrist.

Jeg var stokk dum som jogga hjem, jeg burde gått. Jeg føler meg stokk dum som ikke trener idag, men det er fakta f*** at en gjør vondt verre i et sånt tilfelle dersom en ikke lytter til kroppen. Jeg har brukt formiddagen på å innse og jobbe med den stygge stemmen i hodet mitt som sier det stikk motsatte av det som er sant. Til flinkere jeg er nå, til kortere tid vil det ta. Til mer dumdristig jeg er nå, til lenger tid vil det da. Jeg føler meg feit, jævlig og lat. Ja, jeg føler jeg har lagt på meg iallefall 10 kg på et døgn. Rare tanker, men det er bare sånn det er.

Nå skal jeg på jobb. Kanskje ikke det lureste siden jeg vet det vil by på altfor mye belastning.

Endelig helg.... Arbeidshelg

Hei dere :D Har dere en fin dag?

Skrotten har akkurat komt hjem fra tidligvakt, og er greit utkjørt. Altfor lite søvn den siste uken, og kroppen sier klart og tydelig fra. Igår da jeg stod opp etter nattevakt hadde jeg en ganske dårlig økt. Klarte 2 km på mølla til oppvarming, og tre små sett med benkpress før kroppen sa S T O P P.. Jeg tok signalet og tenkte dagen idag ville bli bedre etter en god natts søvn. Vel, sove har jeg gjort - men kroppen er ikke helt restituert ennå. Det frister veldig med en løpetur i det ekstremt deilige været vi har her nå, men jeg tror jeg rett og slett skal la kroppen få hvile. Jeg er virkelig skuffet over meg selv, men jeg vet at en hviledag ekstra vil virke på kroppen, og forhåpentligvis er jeg snart tilbake med noen supre økter. Heldigvis er det svært sjeldent jeg har så ekstreme arbeidsuker, så det skal vel gå greit med en dårlig treningsuke. Prøver å være positiv, men de som kjenner meg vet hvor sur jeg blir når jeg ikke klarer å svare til mine egne forventninger engang. S M I L :)

Nå tenkte jeg å ta en lang varm dusj, eller bad, har ikke heeeelt bestemt meg ennå. Det er jo tross alt minusgrader ute, og jeg er tidenes frostpinne.

Samtidig skal jeg jobbe litt med mine egne tanker rundt trening, forventninger og alt som hører med. Desverre lar jeg tankene nå litt for langt inn i skallen . . .

Håper dere får en fab weekend. Smask!

Amputert uke

Hei fine folk!

Jeg er nok engang innom en liten svipper for å fortelle at det ikke blir trening idag. Den jævla følelsen. Ja, du vet. Denne uken har det tatt helt av med jobbingen, og jeg er laaaangt over overtiden allerede. Jeg har akkurat komt hjem fra jobb nr. 2, og skal på nattevakt igjen i natt. Tid har jeg, dersom jeg velger bort søvn - men akkurat nå er jeg så sliten at jeg ikke helt hvor jeg er hen i verden. Å skulle balansere to jobber med tidlig- og senvakter, og i tillegg ta på seg ekstra nattevakter er ikke sånn heeeeelt kjempeoptimalt. Knegg :-) Men jeg er heldig da, som har ikke bare en, men to jobber å gå til. Samvittigheten tar snart knekken på meg, men shitt la gå.

Nå må jeg sove. Håper på tre gode økter i helgen, så har jeg iallefall fått kjørt fem økter i tillegg til en arbeidsuke på over 70 timer.

SuperRuth.

Omrokkering på planlagt uke

Jeg er bare hjemme for et ørlite pit-stop. Har vært på tidligvakt, og må fint vende tilbake for å ta i et tak på senvakten også. Gjelder å være fleksibel, vett. Likevel svir det skikkelig i treningshjertet og samvittigheten er på kanten til å briste. Idag stod det en god intervalløkt på planen, men den må nok vente. Jeg er hjemme fra 1415-1515 og kunne tatt i et tak, men velger å la være. Lager meg heller en middag og tenker det er greit at ikke alt går som det er planlagt hele tiden. Jeg får heller gjøre om på resten av uken og bytte litt om på dager, så blir det vel bra til slutt. POSITIV . . .

Treningsfri dag nr. 2! Føler meg litt som jeg gjorde da jeg gikk på skole . . . Hahah.

Snakkes plutselig venner!

Morning glory

Jeg er et B-menneske delux. Det er bare det at når jeg har muligheten, elsker jeg å legge meg tidlig, ha på alarm og få en lang og god morgen for meg selv - uten å være altfor trøtt. Men den siste uken har det vært helt grusomt. Igår foreksempel, sovnet rundt 24.00, men hadde ikke en ørliten sjangse engang da klokka ringte fra 09.15-10.00 idag. Jaja! Det er lov å håpe på bedre tider. Det som kanskje var mest psykisk utfordrende idag, var at jeg trodde det var søndag når jeg våkna. Wtf......

Nå har jeg iallefall komt meg opp. Kroppen har fått i seg en stor og god frokost, blæra blir i dette sekund fyllt opp med deilig kaffe, og hodet jobber på spreng for å forberede seg til dagens økt - crossfit, og det er p.a.i.n. MEN, det er jo sånn det skal være. Right? :D

Men dere, vi snakkes plutselg! Enjoy life - aaah, favorittsetninga mi på bare to små ord.

Familie og kjærlighet i en evig sirkel

Vips, så var det kveld igjen. Og dagen endte på best mulig vis - på Giske med gjengen vår. Sunniva og Kristiane er så ekstremt tilstede i alderen sin, og shower som bare det. Sjarmeringen er til å dåne av, og kjærligheten blir bare sterkere og sterkere. De sier så mye morsomt, og vi latteren vil ingen ende ta.

Av en eller annen merkelig grunn får jeg ikke til å laste opp bilder fra denne maskinen, så dere får nøye dere med et gammelt bilde av meg og mini. Internetten på mac'en har tatt ferie, sååå jeg er litt lost...

Anyhow! Det ble teleskopstaver på meg idag, så nå er snart alt utstyr i orden til eventyreren i meg skal få utløp for sin energi. Gleder meg SÅ! Kroppen fikk en ørliten styrkeøkt ogå, og magesekken er så til de grader fyllt opp - vi snakker knekkebrød, havregrøt, pita med kjøttdeig (fyfy, I know. Hjertet mitt blør!), eple, appelsinER og kålrabi. Legg merke til at det er stavet i flertall også!

Nå skal jeg drage meg i seng før jeg forteller mer unyttig fakta.

F A B natt til alle :)

Fredag

Original overskrift, enig? Fredag og helg, iallefall for noen. Her blir det ekstravakt, tidlig søndag - snork. Knegg!

Etter å ha slumret i over 1 time, sølt kaffe på mac'en og trykt i meg frokost tok jeg turen på trening. En seig intervalløkt stod på planen, og den ble gjennomført med sånn passe grei innsats. Det sier seg selv at når du har løpt tre dager i forveien, så vil ikke kroppen være helt med på notene. Så her må det endringer til, planleggingen må bli bedre og variasjonen større. En utfordring jeg gleder meg til å ta fatt på!

Nå er jeg igang med lunch nr. 2 (trening+maaaat=sant), mens jeg venter på at pappsen og storebror skal komme hjem. Salg på G-Max. Håper det er noe spennende igjen til oss. Håpe håpe . . . . .

Bare måtte slenge ved et bilde jeg kommer over av verdens morsomste Håkon. Sann mine ord, det finnes ingen Håkon i verden som er like god som denne klumpen her! Takk Gud for at jeg har deg i livet mitt :D Hihi.

 

 

Håper dere koser dere i ruskeværet.