"KA FAEN DU E LAGA TA"

Okei dere, i går gjorde jeg noe som jeg har tenkt på dødslenge. Jeg hater å løpe 4x4 intervaller, men det gjorde jeg altså under gårsdagens økt på mølla. Det var så tungt og jeg lagde lyder deretter, så det var ikke vanskelig å se at de rundt meg lurte på hva jeg holdt på med. Jeg har en tendens til å tenke baklengs når jeg har tunge økter, spesielt på sykkel, men "ka faen du e laga ta" gikk på repeat i hodet mitt. Av stål selvfølgelig. Jeg måtte jo bare bevise for meg selv at jeg er rå og klarer AKKURAT det jeg vil. #Mentaltrening

Jeg fikk altså utfordret meg selv og det måtte jo feires, så jeg dro rett fra trening til vafle og is hos storebror M og svigerinna mi. Mmmm.

Nå har jeg akkurat tatt verdens deiligste sjokoladekake ut av ovnen, den inneholder 14597 kalorier og jeg klarer nesten ikke vente med å sette både tunge, tenner, hals og hode i den saftige kaka. Tipper til og med Hellstrøm himself hadde blitt slått i bakken. Endret litt på oppskriften på glasuren, så bare håper den blir like god som sist. Byttet ut kokesjokolade med melkesjokolade, ææh. Har jo sagt til alle at det er verdens beste sjokoladekake, så jeg kan liksom ikke komme med en dårlig variant nå. Ymter på lunch nr. 2 før jeg tenkte å dra for dagens styrkeøkt. Det er jo langt på dag allerede, eller, kan man si det når klokka er 10.00? Jeg har i alle fall vært ute på 3 km powerwalk i morgenmørket, spist frokost (jada, to egg og kaffe) og bakt kake.

Så planen for de neste timene er altså å ha på glasur når kaka har blitt en smule avkjølt, spise mer mat og dra på trening. JOHO!

Dette bildet er tatt i... vent nå litt.... Jeg husker ikke. Andrea? Folk spør ofte hvor vi var de seks ukene vi reiste rundt, jeg bare "eeeeeh. tjaaaa...." også nevner jeg ca. halvparten. Også blander jeg alt av plasser, land osv. Jeg er stokk dom når det gjelder sånt! Fornøyd med å vite at jeg bor på Vestlandet, jeg.

Ha en fin torsdag da dere!

Klem, M.

Tidlig på'n

Tjollahopp fintfolk.

Det er tirsdag, jeg har unnagjort ukens fjerde treningsøkt og jeg har jævlig vondt i ryggen. Haha. Det bare måtte komme! Jeg aner ikke hva det er som er gale, men nå er jeg der at jeg snart møter veggen igjen. Drittlei av teit rygg som gjør det vondt å sitte, ligge, stå og det verste av alt; jeg finner ALDRI en god sovestilling og istedenfor å sove blir jeg liggende å banne for meg selv. Heldigvis er det bare Skybert som bruker å besøke meg om natten...

Kunne ønske den vonde ryggen tok fra meg den sinnsyke matlysten jeg har, for jeg spiser faktisk for tre. Mat er så deilig, og jeg kunne brukt hele dagen på å putte det ene etter det andre i munnen. MAT <3

Dagens første økt kjørte jeg på Aktiv, styrke. Var på plass før 0830, synes det er helt glimrende å være der når det ikke bugner over av folk. Ikke løfter jeg tungt nok til å ha lyst til å vise meg frem, ikke må jeg stå i kø og jeg kan ta alt i mitt eget tempo. Det var på siste øvelse ryggen takket for seg. Det blir lenge til jeg tar knebøy igjen, for å si det sånn. Jeg kunne ønske behandlingen kicka inn så jeg slapp å ha vondt. Jeg vet det bare er en bagatell, men akkurat nå er det nok med den lille bagatellen her. Jeg har så mye jeg vil og må få gjort, og dette blir en slags ekstra ballast å gjennomføre ting med. #positiv14 skal likevel gå :-) Haha.

Har helt glemt å ta selfies i dag, så da får dere bare nøye dere med dette her. Omtrent AKKURAT sånn skal jeg være mot posen fra CandyKing til helgen. Jeg gleder sååååånnn til freddan og alt det helgen skal by på. Men først må vi nesten komme til bunns i tirsdagen, onsdag og torsdagen. Heldigvis får jeg besøk i kveld og pizza står på menyen :-)

Sees da.

Klem, M.

Mandagens første speltlomper

To speltlomper er plassert i ovnen og jeg gleder meg som en gris til å spise det. Er det en ting jeg MÅ ha hver dag, i tillegg til kaffe og to egg, så er det speltlomper. Det er så uendelig godt, og det beste av alt er jo at man kan bruke de til A L T. Har dere smakt philadelphia med sjokoladesmak og banan? Aaah, der sikla jeg på Mac'en gitt.

Egentlig skulle jeg til fysio kl. 11, men den timen ble utsatt noen timer. Det gjorde forsåvidt ingenting, for da rakk jeg faktisk å få unna dagens økt. Det ble 7 km ute i frisk vind med litt for mye klær. Gikk der det var asfalt og løp på grus, og akkurat nå når ting er som de er, må jeg være fornøyd med det.

Jeg skal ærlig innrømme det var den deilige røde lifesaver-flaska som redda meg nok en gang, jeg aner helt seriøst ikke hvordan jeg hadde klart meg uten den. Det er en helt annen kvalitet på søvnen min nå enn før, og nå er jeg dønn ærlig.

Så happy var jeg etter dagens friske økt. Jeg elsker elsker elsker ELSKER Kari Traa sin kolleksjon. Det er kvalitet! Ææææh, nå svir maten seg. Vi snakkes plutselig <3

Klem, M.

Søndag

Hei dere!

Jeg kom akkurat til bunns i siste kaffekoppen før jeg skal avgårde på jobb. Kveldsvakt i dag, men likevel stod jeg opp kl 8 for dagens to egg og resten av den deilige frokosten min. Trening utgår, siden jeg brukte formiddagen min på et seminar om personlig utvikling. Don't think like a hero, be one!

Når det kommer til kosthold og trening, kan vi egentlig bare viske bort uken. Det har vært hele katastrofalt og jeg skammer meg, virkelig. I morgen er det mandag, ny uke og nye muligheter. WOHO. Satser på viljen min har endret seg drastisk når jeg står opp i morgen.

På den fine fiine Bjørg-ringen min står det "dream big". Det passer til meg, right?

Vel, jeg må fyke - fin søndag til dere.

Klem, M.

Rutinemenneske

Hver bidige morgen, uten unntak, må jeg ha kaffe og to egg til frokost. Har jeg fri må jeg stå opp slik at jeg rekker soloppgang. I gjennomsnitt er jeg ute på altanen for å ta bilde tre ganger. Hver dag! Jeg blir like fascinert hver eneste morgen. Også spammer jeg selvfølgelig Instagram med skrytebilder - men det er jo frivillig å følge meg så jeg ser egentlig ikke helt problemet med det heller :-) Samtidig er jeg den største motstanderen av rutine. Dere kommer aldri til å finne meg i ett yrke der samme ting må skje til samme tidspunkt, hver eneste dag.

Klokka nærmer seg 0900, og det er fortsatt blå skumring ute. Jeg elsker denne tiden på døgnet! Det er meg, kaffe'n, stearinlysa, musikken og Mac'en. Noen som sa hjemmekontor var dumt? Ellers er det ikke så mye å melde om. Søndagens økt henger fortsatt godt igjen i kroppen, så i går ble det trilletur rundt øya med lillesøster J. Behandling i dag, så håper å få en del hjelp. I ettermiddag er det endelig duket for NEXT-møte her i Ålesund, og jeg gleder meg helt villt. Det blir rått! Men før den tid skal jeg jobbe litt, til fysio, treffe K og Ruben, trene og ja, so go on. Det er best å komme i gang!

Forresten. Jeg må tipse dere om dagens frokost: rundstykke med makrell i salsa, majones og avokado. Shacai, en shot multichi og kaffe. Dagen kan jo ikke bli annet enn B R A !

Visst noen av dere ønsker å høre mer om den fine røde "cosmopolitan"-flaska mi og resten, så gi ett vink <3

Ha en fin, en!

Klem, M.

En hvil i vannet

Hallaien fintfolk og happy torsdag til dere!

Klokken har slått 1600 og jeg er allerede i pysjen. Dødssliten etter to økter igår, ekstremt lite søvn i natt og 35 km på sykkelen i dag. I går måtte jeg jo lure meg en tur på fjellet, og siden jeg fikk klarsignal fra legen ble det en styrkeøkt på kvelden med en kompis jeg gikk på VGS sammen med :-) Som sagt ble det sykkel i dag, planen var å kjøre en lett styrkeøkt i kveld også, som i går, men DET UTGÅR ALTSÅ. Herre, jeg er så stiv, støl og sliten. Ryggen var fornøyd etter 10 km, men det var ikke hodet. Prøvde å ligge i badekaret i håp om å mykne litt opp, men jeg angra da jeg skulle ut av badekaret.... Det var ikke så lett som jeg trodde det skulle være!

Så det er liksom dagen min hittil, da. Med andre ord ingenting intressant. Jeg har satt håret opp i en tut og skal til å sette en rundstykkedeig. Tenkte å ta med fersk gjærbakst på gAlnes i kveld. Skal på besøk til to av favorittene mine. Og dere; i morgen skal jeg tilbake på jobb. Det er en start selv om jeg fortsatt er 50% sykmeldt. Neste uke får jeg endelig behandling også. Kjære tid, la dette gå fort så jeg blir kvitt svineriet. #positiv14 :-)

På hjul med Maren Ruth. Dag Otto, du kan ta deg en bolle!

Klem, M.

Eg sikta mot toppen

Om det kommer til å bli litt #regnfrablåhimmel? Mest sannsynlig, men jeg gir meg ikke. Hjertet kommer til å gå flikkflakk og hjernen kommer til å løpe sikksakk. Men okei da. Personlig utvikling og mestring er det gøyeste i hele verden, og det skjer ikke av seg selv. Tiden går og jeg vil være med mot toppen.

Jeg sliter med å sovne om kvelden fordi jeg tenker på redselen for å ikke klare det. Da har man lyst, da!

Vel. Må dra! Kaffe hos my brother from another mother venter før legetime. H  Å P E R på at ting skjer litt fort nå. Jeg får snart angst!

Ha en fin en!

Klem, M.